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男性防不育 生活要“检点”

日期:2014.07.18  来源:上海天伦医院 访问量:

  男性不育的原因大多数是与其精子精液的健康状况有关,而这些其实都与男性平时的生活习惯有较大的关系。所以如果男性朋友要真正的预防不育症的产生,必然就得从生活中的小事做起,只要行为有所“检点”,通常是不会直接对生育构成大的威胁的。

  洗澡温度过高。正常精子的生存温度在34-35℃,恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高或长期桑拿,由于比正常浴室温度要高一倍以上,所以十分不利于精子的生长,很可能造成死精症增多而不利于男性生育。所以尽量以温水洗澡,同时少进行桑拿浴。

  长时间骑单车。赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

  穿紧身牛仔裤。紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。并且本身来说睾丸温度都要比体温低3-4℃,如果长期紧身裤会因为不散热而增加睾丸温度,改善精子生成的环境从而不利于生精。

  吸入厨房油烟。厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为。54%,并有2。8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

  补充微量元素。微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,而我们一般都认为锌对男性生育很重要,但事实上硒也是人体不可少的微量元素,研究观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

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