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女性应该怎么预防不孕不育

日期:2014.11.04  来源:上海天伦医院 访问量:

  不孕不育成为如今婚后不能够生小孩的女性朋友共同的一个伤痛,不仅如此,也常常使得当事人与其他的家庭成员之间的矛盾不断加剧,终威胁到自己的生育的同时,也使得家庭关系摇摇欲坠。那么女性应该怎么预防不孕不育呢?

  面对婆婆的催促、顶着生不出孩子的压力,这对于女性来说无疑是为强大的压力,中国有句古话“不孝有三,无后为大”。所以延续香火是极为重大的事情,已婚的女性如果不能够正常的生育,自然也会遭受多方面的压力,因此育龄期女性应从预防做起,远离不孕威胁。

  ★健康饮食生活。平时应有规律的起居,不经常熬夜,多锻炼。健康的饮食生活是身体健康的基本,在饮食方面应该以新鲜的蔬菜水果为主,使得机体摄入的营养均衡且有效,必要的时候还需要适当补充人体机能所需的营养成分。

  ★禁忌吸烟喝酒。现今社会中女性吸烟喝酒的也开始频繁。但大家要了解的是,经常吸烟喝酒会降低精子和卵子的质量,质量不好就不易结合,女性就很难受孕,也就造成不孕不育了。

  ★远离妇科疾病。日常生活中应注意自己身体清洁卫生,远离妇科炎症。对阴道炎,盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症,千万不可大意,当心小疾病引发大毛病,有任何异常都要应及时治疗,做到及早远离妇科疾病。

  ★不要施加压力。女性心理压力过重,比如想要宝宝之心太过急切,常常可能会导致经常神经紧绷,而不利于身体激素分泌。越是精神压力大越是不容易怀孕,因此保持平和的心态是非常重要的。

  ★常体检早治疗。女性朋友应暗示体检,要随时了解自己的身体状况,做到有病治疗。若是因妇科疾病引起的不孕,女性朋友可以先治疗后怀孕,生出优异健康的宝宝。

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